我が家の青汁格闘劇

ちびの朝食昼食に野菜が足りないなーと思うとき、リンゴジュースに青汁を混ぜて出していたんですけど、最近上の子が嫌がり出しました。しつこく出しすぎたかな…何とかの一つ覚えでこんなんばっかですんで、結構色々飽きられます。

で、ちょっと前に大流行したグリーンスムージーにチャレンジしてみようと思ったんですが、生の果物と野菜の旨み…というか甘みだけで美味しくいただこうという趣旨のヤツですよね、あれって。人に必要な生きた酵素を体の隅々に行き届けるためには、温度や酵素の吸収を阻害しない食材との組み合わせに注意が必要で、砂糖もNGなんだそうですよね。

美を意識した女性が健康維持や体型維持のために続けるならばそういう細かいこだわりってすごく大事だと思うんです。けど、子どもの食生活の足りない野菜を補うために手軽に作るジュースだし、かなユルい感じでも全然オッケーじゃーん!!という軽い気持ちでいくことにしました。どちらかというとグリーンスムージーていうよりはフツウのミックスジュース感の方が大きいんですけれども。

うちは朝はパン食にしてます。頭のいい子を育てるにはご飯食がいいとかも言いますよね。けど、生まれたときから好き嫌いが多いというよりは食の細い我が子に、朝くらいは甘いものや食べたいものを好きに食べさせてやって楽しい1日のスタートにしてやりたいな~という思いもありつつ、今のところパン食なんです。和食なら味噌汁の具を工夫すればおかずはあまり気にしなくてもいいんですが、パンだとなんしかビミョーなんですよね…。

それこそ野菜スープとかを作ればいいんですけど、それだとおかず感がありすぎて趣旨が変わってくるし、ポタージュ好きな子ならいいんですがうちの子はあまり好みではないらしく、どんなポタージュもあまり飲みたがりません。

そんな面倒くさい…基、愛しい我が子のために作るミックスジュースはこれまた結構適当ですが、バナナと牛乳とヨーグルトとリンゴジュースと小松菜と人参が基本なのでなかなか飲みやすいです。グリーンスムージーへの未練が捨てきれず、できれば生でとは思いますが、酵素重視ではないので、小松菜や人参は冷凍もしちゃいます。ていうか牛乳とかジュース入れてる時点でグリーンスムージーって言ったら怒られそうですね。

小松菜や人参がない時は青汁を入れて混ぜてしまいます。

緑のドロッとした飲み物はなんでもグリーンスムージーだという無理矢理感が何となく気に入ってるんですが。そこそこ美味しいんですが、何が問題かっていうと、最初こそ飲んだものの、上の子が飽きてきてるということ…まあ、その代わり下の子が面白いくらい良く飲むので、まだまだしつこく出すつもりですけどね。

お昼にテレビのCMを見ていると、ちょっと年配者向けの健康食品のCMをよく見ますが、その中でも気になっていたのが『青汁』のCMです。
私は最近でこそ、食生活に気を付けるようになりましたが、

それでもやっぱり野菜不足だと感じる事が多いです。
そんな私に青汁はピッタリの飲み物なのですが、どうもあのお昼のCMを見ていると30代の私には、ちょっとまだ早い飲み物のような気もしていました・・・が!!この間飲んだと言うか食べた青汁は、新感覚の青汁でジェルタイプの『美感青汁』というもので、健康のイメージが強い青汁にはめずらしい、美容にいい青汁!!

その美容にいいというのも、20代の本当に若い人ではなく、30~40代に好まれるアンチエイジング(若返り)効果の盛り込まれている健康食品になっています!!

私も、今年40才になるのでこの新感覚ジェルタイプ青汁の『美感青汁』は、まさにストライクゾーンでした(笑い)。青汁って色々な種類があるんですね。色々青汁比較してみると本当に面白いです。
この青汁なら、味もフルーツの味でおいしいので食べてみたいと思いました。

旦那が欲しがっている加圧シャツ

旦那が加圧シャツが欲しいと言い出しました。それまで加圧シャツというものを知らなかった私は、なにそれといった感じでした。旦那の話によると、加圧シャツは姿勢をシャキッと矯正してくれる加圧シャツ 効果があるのだそうです。さらには、着ているだけで体に圧力をかける効果もあるので、腕やお腹まわり、背中などを引き締める効果も期待できるそうです。

確かに40代に入ってからの旦那の体型は、中年太りのぽっこりお腹状態になってしまいました。本人も気にして、ウォーキングや筋トレなどやってみたりしたようですが、どうしても続きません。

筋力トレーニング

元々運動が苦手な上に仕事で忙しいので、続けるのが難しいようです。そんな時ネットの通販サイトで、加圧シャツを見つけたのだそうです。

伸縮性があり、着ているだけで無理なく体に圧がかかるので、時間や手間をかけずに引き締め効果が期待できるのが気に入ったようです。薄いので、下着替わりにできるのもいいなと思ったとのことでした。

体が引き締まるかどうかは着てみなければわかりませんが、姿勢が正しくなるのはいいことなので、購入してみることにしました。